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- 稳胆点评：本期稳胆相对集中，8家媒体全部选择拜仁胜为第一稳胆子。
- 从“进淄赶烤”到“尔滨泼天富贵”，再到“天水热辣滚烫”，因为“种草”了美食、文化与体验，这些因素都成为吸引年轻人的法宝。一场演出、一顿美食、一场马拉松比赛都会让年轻人奔赴一座城，其个性化需求正在赋予旅游新的内涵。
- 今年以来，演出市场延续2023年的增长态势。过“文化年”、为一场演唱会奔赴一座城……成为近两年特别火热的文化现象。 中国演出行业协会发布的数据显示，2024年一季度，全国营业性演出场次11.90万场，相当于全国范围内日均超过1300场。
- 4.中新网“汲古高歌——恭王府博物馆藏溥心畲画稿研究展”开幕式29日在京举行。展览展出溥心畲画稿35件以及完整绘画作品28件，其中部分展出作品为首次对外公开。
- 去年是良渚文化大走廊建设元年，关于其建设成果，良渚文化大走廊建设工作指挥部负责人介绍，一是完成了一项国字号任务——首届良渚论坛成功召开；二是创造了一个亚运经典——杭州亚运会火种在这里点燃，良渚元素闪耀赛场内外；三是绘就了一张大手笔蓝图——《良渚文化大走廊发展战略与行动规划》编制完成并通过专家评审；最后是谋划了一批大好高项目，如引进中国国家话剧院数字剧场等。
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4月25日上午，办事群众正在咨询相关业务。河北日报记者 刘英摄当天，前来办事大厅咨询业务的北京纳鑫企业管理有限公司财务负责人金龙，在工作人员的指导下体验了一次“区域通办”。“我们公司位于通州，而我住在香河。以前只要办理业务就得去通州，现在香河有了一体化办事大厅，通过政务服务自助终端机就能与通州区政务服务大厅连线，让工作人员帮办。”金龙表示，以前办理企业注册需要两到三个工作日，现在不仅不用专程跑到通州，而且半个小时左右就能走完相关流程。“这就相当于把北京城市副中心的办事窗口搬到香河，实现了‘云窗口’延伸。办事人在异地，就可以获得与副中心政务服务中心‘同质、同效、同标、同感’的无差别服务，减少了通州区和廊坊北三县企业、群众的办事成本，让他们享受到更加优质、便捷、高效的服务。”北京城市副中心管理委员会营商环境处处长陈新说。近年来，北京城市副中心和廊坊北三县作为京津冀协同发展的桥头堡，在经济社会协同发展、生态领域合作共建、公共服务融合提升等方面取得了可喜进展。自2021年以来，两地携手共建政务服务“区域通办”联动机制，先后签订政务服务“区域通办”1.0版协议和2.0版协议，通过互设自助服务终端、互通政务服务“云窗口”，分阶段实现便民服务事项异地“自助办”和涉企服务事项跨省“全程网办”，将北京城市副中心3600余项政务服务事项、廊坊北三县的294项高频涉企经营许可事项纳入“区域通办”范围。两地还开创“两厅融合”，实现两地政务服务大厅“一体化智能联办”。他们在政务服务大厅全部设置一体化办事专区，上线政务服务一体化智能终端，通过审批业务远程“屏对屏”指导、申请材料异地“面对面”提交、审批结果送达“点对点”寄递，为企业和群众异地办事提供线上、线下全场景服务体验。其中，政务服务自助终端机通过与大数据平台对接和区块链技术应用，可实现174项企业个人常用信息复用“少填写”，364项OCR可识别电子表单数据“免提交”，212类电子证照对比核验“减材料”，跨地域远程视频交互“零延时”，审批决定生成电子印章“零时限”，为推动两地政务服务实现“同质、同效、同标、同感”提供了有力支撑。陈新介绍，下一步两地要将更多与企业、群众密切相关、应用频次高的事项纳入办理范围，依法有序推进政务数据互通共享，办事标准和办理结果互认采信，为企业、群众提供更加优质、暖心的服务。“目前，一体化办事大厅不仅方便了企业、群众在企业变更登记、社保医保等方面的事项办理，也进一步提振了北京企业到河北发展的信心。我们将不断推进与通州区在政务服务方面的沟通协作，推进京津冀跨省服务协同能力进一步提升。”香河县行政审批局三级主任科员高宝说。据了解，2024年汤姆斯杯暨尤伯杯决赛是今年巴黎奥运会之前级别最高的羽毛球赛事。中国台北男队拥有实力强劲的男双组合，是世界羽联官网认定的有夺冠实力的六支队伍之一。中国台北女队由世界女单排名第五的戴资颖领衔。据了解，该模型不仅能够把各种信息来源的海量文本、图文资料、会议录音等进行快速学习，还能够在各种行业场景给出专业、准确回答。该模型还推出了多情感超拟人合成能力，以及一句话声音复刻功能，让人工智能技术更具人性化和情感表达。此外，飞星火智能体平台，将助力企业解决大模型落地的难题，提升企业生产力。
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央广网北京4月26日消息“管不住嘴，迈不开腿”的生活让许多人不知不觉变成“小糖人”，如何控制血糖成为人们关心的问题。生活中哪些习惯容易让血糖升高？糖尿病患者应怎样吃主食？4月25日晚，首都保健营养美食学会糖尿病专业委员会主任委员杭建梅做客《央广营养课》直播间，对以上问题给出了解答。生活中哪些习惯容易让血糖升高？一些不好的生活习惯容易引起血糖的升高，对于已经是“糖友”的人来说，这些习惯会引起血糖波动，不利于控制血糖稳定。专家提醒，有这八种习惯的人要格外注意：1.喜欢点外卖和吃夜宵外卖的食物为了提升口感，通常都是高油、高盐、高糖，重油大火、煎、炸、烤，一些不健康的油还会增加热量，导致人体肥胖，免疫力下降，代谢异常，使血糖紊乱，加重胰岛素抵抗，增加糖尿病的患病几率。2.喜欢熬夜熬夜会破坏人体生物钟，导致代谢节律紊乱，机体抵抗力下降，同时促进身体升糖激素的分泌增多，引起第二天清晨的血糖增高。另外，熬夜会影响肝脏的转化和储存功能，使糖代谢异常、血糖升高。如果还忍不住吃宵夜，尤其是吃一些甜食，更容易导致血糖升高。3.不喜欢运动现代人将大部分时间都花在手机和电子设备上，一坐就是一整天。久坐不动，吃的又多，过多的热量变成脂肪堆积在人体内，使人变胖，脂肪过多也会降低人体胰岛素的敏感性，导致血糖升高。4.运动不规律有时间才运动，或者运动量突然加大，对一般人来说问题不大。但对于已有血糖异常，尤其是吃了降糖药或打了胰岛素等药物的患者来说，这种不规律运动会导致出现血糖波动，甚至低血糖问题。建议“糖友”日常运动尽可能规律，定时定量。5.爱着急上火容易着急上火的人，经常情绪波动不稳定，影响身体神经内分泌的调节能力。生气时，身体会调动储存的糖原，释放肾上腺素等儿茶酚类胺激素，不仅仅升高血压，同时也升高血糖。6.拿饮料当水喝很多人都不喜欢喝白水，觉得没有味道，喜欢喝一些碳酸饮料或奶茶，饮料中常常含有多种添加剂、色素，防腐剂，且含糖量高。长期大量喝对肝、肾不好，容易引起血糖升高及肥胖、痛风等疾病。7.无糖食品放心吃市面上多数无糖食品只是没有蔗糖，可能会用一些代糖来增加口感，但这些食物本身就是由淀粉精加工而成，吃后血糖照样升高很快，淀粉也是糖，并不能认为是无糖而放心多吃。8.主食太多太精细米面是身体供能的主要来源，但现在的一些精米精面已经在加工中丢失了有营养的胚芽和膳食纤维、维生素等，主要剩下的是一些容易升高血糖的淀粉，在消化吸收后很容易变成葡萄糖进入血液。加工越精细，烹调越稀越烂的主食，越容易被吸收。所以，如果主食吃的太多太精细，就容易引起血糖的升高。那么，“糖友”应怎样吃主食？根据《中国居民平衡膳食指南》推荐，我国健康的成年人主食类食物推荐的摄入量为每人每天250g-400g。对“糖友”来说，主食摄入量应当个体化定量。1.控制主食总量糖尿病患者每日的主食摄入量一般应当在普通居民推荐范围的下限，不超过250克，甚至更低，根据个体情况及不同阶段确定每天总量。2.注意主食搭配，粗细粮结合例如，精米精面可以搭配杂豆类、藜麦、荞麦、燕麦等粗粮，这样更有利于平稳餐后血糖。3.主食做干点研究证明，米粒的完整性越好，消化速度越慢，血糖上升越慢。长时间熬制的粥，米粒已经开花，血糖生成指数比米饭高得多，因此主食做得干，血糖更易稳定。4.先吃蔬菜后吃主食研究发现，先吃菜再吃主食，血糖明显降低，波动幅度也减小很多。建议“糖友”先进食一些蔬菜后再吃主食。5.进食速度放慢进食速度直接影响食物的升糖指数，如果吃得快，肠胃消化吸收就快，血糖浓度就会在短期内迅速升高；而如果细嚼慢咽，延长吃饭时间，主食中的碳水化合物就会缓慢吸收，血糖升高也比较平缓，血糖就会相对稳定。6.增加摄入的食物种类混合进食是控制餐后血糖最有效的方法，将高血糖生成指数与低血糖生成指数的食物混合，能降低食物对餐后血糖的影响。完整的一餐最少包含三大类食物：主食、荤菜和蔬菜。直播预告：盐的摄入与高血压有何关系？高血压有哪些危害？4月26日19:30，《央广营养课》将以盐分摄入与高血压的关系为主题开讲，北京大学第三医院运动营养专业研究员、中国营养学会运动营养分会秘书长艾华，首都保健营养美食学会副秘书长王金龙与您相约直播间，向大家普及不同角度的医学知识。
画扇悲风殇月夜：
top5、作者 韦佳秀、摆弄自制的壮族铜鼓香囊，介绍题着中文诗词的折扇......近日，泰国华文教师洪绍玲兴致盎然地和培训班学员分享广西之行的成果。洪绍玲接受记者采访时说，教师的职责是为学生插上可以远航的“风帆”，“我所学的壮族手工制作、中国书法、就是那‘风帆’，回国后将之交到学生手中，盼着他们行得更远、更稳。”
布丁@ 牛奶@：
top8、美国哥伦比亚广播公司证实，一架价值约3000万美元的MQ-9上周五早些时候在也门境内“坠毁”，并表示相关部门正在进行调查。报道称，这是自加沙冲突升级以来，胡塞武装击落的第三架美国攻击无人机，第一架于去年11月被击落，随后另一架于今年2月被击落。而在上周六晚上社交媒体上公开的画面确实显示美国空军的“死神”无人机被击落并在红海坠毁。当时的画面可以看到导弹发射的尾焰。
谁与长安半池华：
以近年备受关注的量贩零食店为例，目前洽洽食品在该渠道的合作方有零食很忙、赵一鸣、零食有鸣、好想来等，合作的产品包括葵花籽品类、坚果品类和休闲食品品类。通过量贩零食渠道的渗透和抖音渠道的拓展，2023年乃至于今年一季度有持续较好增长。
蜜罐小熊：
top6、据海口市气象台监测，27日全市42个气象监测站点中，有24个录得最高气温超过40°C。其中最高温出现在海甸岛海南大学站，为43.5°C。
仙女黛黛很呆：
top9、气温方面，受一股冷空气影响，未来几天，中东部气温将自北向南陆续下滑，大部地区累计降温幅度可达10℃左右，局地降温15℃以上。降温过后，上述大部地区将陆续由目前的偏高转为偏低。以省会级大城市为例，济南昨天最高气温达到30.6℃，继续创今年以来新高，气温起伏较大，公众需留意气温变化，及时增减衣物防着凉。